Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2023
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1675 kcal
|
Fedt: 24,15g | Prot.: 119,28g | Kulhyd.: 246,32g.
Morgenmad: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cheasy Skummetmælk. Frokost: White Bread , Banana, Murph Protein Bar Coconut Flavour. Aftensmad: Guldvang Solsikke Rugbrød, Karolines Køkken Halloumi, Butter , Egg. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cheasy Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Raisins, Banana, Gatorade Sport Drink, Banana, Fitfrank Protein Shake. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|