Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2023
|
86 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 32,30g | Prot.: 148,46g | Kulhyd.: 124,10g.
Morgenmad: Nocco Energidryck , Lindahls Kvarg Vanilj, Toffifee Toffifee. Frokost: Fröknäcke, Äpple, Klementiner, Banan. Aftensmad: Ångkoktkokt Dumpling (Fylld med Kött, Fågel eller Skaldjur), GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, ICA Kidneybönor, Kycklingfilé. Snacks/Andet: Arla Mellanmjölk 1,5%. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|