Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2023
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150 kg
Indtil videre tabt: 90 kg.
Stadig tilbage: 50,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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895 kcal
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Fedt: 26,10g | Prot.: 81,84g | Kulhyd.: 90,53g.
Morgenmad: DM Sportness Protein 30% Riegel mit Hazelnut-Nougat-Crisp-Geschmack. Frokost: DM Protein Linsen Chips, Wildkräutersalat. Aftensmad: Wilhelm Brandenburg Putenbrust Minutenschnitzel. Snacks/Andet: Ananas, Wildkräutersalat. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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