Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2023
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106,2 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1150 kcal
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Fedt: 27,55g | Prot.: 76,18g | Kulhyd.: 140,99g.
Morgenmad: Blaubeeren, Granny Smith Äpfel, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Leinsaat, Haferflocken, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Walnüsse. Frokost: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dosentomaten, K-Classic Rote Kidney Bohnen. Aftensmad: Bauerngut Farmerfrühstück, Edeka Korneck Roggenbrot. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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