Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2015
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2015:
|
1063 kcal
|
Fedt: 22,19g | Prot.: 41,74g | Kulhyd.: 186,09g.
Morgenmad: Киви, Конфета, Экопродукт Варенье Вишня, Ласковое Лето Творог 3%. Frokost: Капуста, Свеклы, Гречка, Оливковое Масло. Aftensmad: Ашан Папайя Сушеная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грейпфрут. Snacks/Andet: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|