Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
|
79 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1752 kcal
|
Fedt: 42,61g | Prot.: 142,24g | Kulhyd.: 191,78g.
Morgenmad: Sate Ayam, Ikan Panggang, Indomart Cumi Asin, Nasi Goreng tanpa Daging. Frokost: Indomart Cumi Asin, Sate Ayam, Nasi Putih, Roti Panggang, Khong Guan Cream Crackers, Tropicana Slim Oatmilk. Aftensmad: Sasa Saus Sambal, Kecambah, Tomat, Telur, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Monde Chocolate Chip Cookies, Nextar Choco Cookie, Astor Milky Sensation. mere..
|
|
145 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Samsung Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|