Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2015
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2015:
|
1877 kcal
|
Fedt: 47,21g | Prot.: 155,68g | Kulhyd.: 195,74g.
Morgenmad: Misura Fette Biscottate, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Vitello Magro, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Knorr Gran Purè, White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Atlantic Cod. Snacks/Andet: Gocciole Gocciole Extra Dark. mere..
|
|
2077 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|