Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1235 kcal
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Fedt: 56,54g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 122,82g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Aldi Vollkornknäckebrot. Frokost: Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrot (42g). Aftensmad: Aldi Schupfnudeln, Aldi Putenbrustfilet, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Salakis Feta Natur, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Aldi Ei, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Senf. Snacks/Andet: Haferkekse, Haferkekse, Haferkekse, Haferkekse. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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