Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
|
98 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3922 kcal
|
Fedt: 76,61g | Prot.: 277,04g | Kulhyd.: 511,55g.
Morgenmad: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Білоцерківський Творог 5%, Мрія Какао Темне 20-22%, Яйцо, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Селянське Молоко 2,5%, Апельсин, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Жако Зефир, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе. Snacks/Andet: АТБ Банан, Сахар, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб. mere..
|
|
3466 kcal
|
Motion:
Силовая - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|