Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2572 kcal
|
Fedt: 58,42g | Prot.: 163,46g | Kulhyd.: 357,41g.
Morgenmad: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cheasy Skummetmælk, White Bread. Frokost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær. Aftensmad: Karolines Køkken Halloumi, Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær, Raisins, Den Grønne Slagter Veggie Pålæg med Peberfrugt, Kinder Bueno, Guldvang Solsikke Rugbrød, Gøl Hotdog Pølser. Snacks/Andet: Banana, Cheasy Skummetmælk, Coffee, Marmalade, Multigrain Bread, Cheasy Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Raisins, Dried Prune. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|