Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1626 kcal
|
Fedt: 93,77g | Prot.: 85,75g | Kulhyd.: 110,33g.
Morgenmad: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Кофе с Молоком. Frokost: O'Zera No Sugar, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Aftensmad: Сыр Чечил, Сыр Адыгейский, O'Zera Горький Шоколад Dark & Sea Salt Caramel 55%, Кофе с Молоком, Яичница, Лаваш, Магнит Сыр Сулугуни, Зеленый Лук. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клубника, Яблоко. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Yoga - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|