Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1146 kcal
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Fedt: 22,86g | Prot.: 114,92g | Kulhyd.: 105,81g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Bauerngut Farmerfrühstück, Edeka Korneck Roggenbrot. Frokost: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Dosentomaten. Aftensmad: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Harzer Harzer Käse, Harry Eiweißbrot, Knoblauch, Kirschtomaten, REWE Blattspinat, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light. Snacks/Andet: Tic Tac Fresh Orange, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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