Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2023
|
43,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
691 kcal
|
Fedt: 18,25g | Prot.: 26,98g | Kulhyd.: 110,44g.
Morgenmad: ORO CAFÉ SOLUBLE 100% PURO.. Frokost: Manzana Roja., Pimiento Morrón Rojo., Huevo Cocido, Brócoli, Cos o Lechuga Romana, Calabaza, Member's Mark Té de Manzanilla.. Aftensmad: Plátano, Papaya, Mccormick Té Balance Buenas Noches.. Snacks/Andet: Tía Rosa Tortillinas, Queso Oaxaca, Gamesa Emperador Limón. mere..
|
|
1067 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|