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Hmmm. Falsche Richtung würde ich sagen. Dabei bin ich dank der Challenge so diszipliniert . Bin gespannt, wann es bergab geht.
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1487 kcal
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Fedt: 59,52g | Prot.: 36,23g | Kulhyd.: 217,14g.
Morgenmad: Tomaten, Rucola , Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Brokkoli, Radieschen, Rote Paprika, Möhren. Frokost: Ahornsirup, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Kokos Natur, Äpfel. Aftensmad: Zitrone, Erdnussbutter, Reispapier, Sojasoße, Alnatura Tofu Natur, Minze, Edeka Kopfsalat , Avocado, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Reisnudeln, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Andet: Naturli Organic Vegan Block, Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Banane. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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