Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2023
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2159 kcal
|
Fedt: 25,44g | Prot.: 155,38g | Kulhyd.: 335,46g.
Morgenmad: Cheasy Skummetmælk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Coffee, White Bread. Frokost: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær. Aftensmad: Marmalade, Banana, Raisins, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær, Guldvang Solsikke Rugbrød. Snacks/Andet: Cheasy Skummetmælk, Coffee, Multigrain Bread, Marmalade, Karolines Køkken Halloumi. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|