Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2023
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102,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2184 kcal
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Fedt: 75,53g | Prot.: 163,60g | Kulhyd.: 233,86g.
Morgenmad: Orangen, Walnüsse, Billa Cerignola Oliven, Billa Kornspitz, Tarhana Suppe. Frokost: Fischerstolz Lachsfilet mit Haut, Himbeeren, Nöm Speisetopfen Mager, Olivenöl, Zitronensaft, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Nöm Pro 35 Erdbeere. Snacks/Andet: Wrigley's Orbit White Spearmint. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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