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jetzt nicht übermutig werden... zyklusbedingt kann da schnell wieder ein Kilo drauf 😅
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1559 kcal
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Fedt: 52,71g | Prot.: 84,41g | Kulhyd.: 183,40g.
Morgenmad: Porridge, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Frokost: Dönerbox ohne Pommes. Aftensmad: Cucina Tomaten Sahne Sauce , REWE Gnocchi. Snacks/Andet: Haribo Schlümpfe. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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