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Moin ihr lieben Mitstreiter 🌞 Endlich wieder in die richtige Richtung 😀 Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende. 🙋♀️
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110,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1224 kcal
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Fedt: 42,53g | Prot.: 68,72g | Kulhyd.: 139,70g.
Morgenmad: Weihenstephan Barista Milch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Aftensmad: Edeka American Dressing, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Aldi Hähnchenschenkel ohne Haut. Snacks/Andet: Beste Ernte Junge Möhren, Bresso Kräuter der Provence Balance, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities. mere..
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4113 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Havearbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Se TV - 6 timer, Hvile - 2 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ja schönes Wochenende ebenfalls
28 apr 23 af medlem: ines-h
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Das wünsche ich dir auch, nur wo bleibt die Sonne. Bei uns regnet es 💦 einen schönen Abend noch. 🙋♀️
28 apr 23 af medlem: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Vægt Historie
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