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Ich wünsche einen guten Start ins Wochenende und einen schönen Abend 😊
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 57,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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543 kcal
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Fedt: 19,59g | Prot.: 81,22g | Kulhyd.: 10,54g.
Morgenmad: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Seefisch Seelachsfilet, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Aldi Merguez , Rührei, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Rote Paprika, Chinakohl, Gemischter Salat, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Sesam Ungeschält. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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