Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2023
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 52,43g | Prot.: 54,84g | Kulhyd.: 146,37g.
Frokost: Castañas de Caju, Almendras, Nueces, Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Galletas de Arroz. Aftensmad: Yin Yang Porotos Aduki, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tomates, Granja del Sol Espinaca Supercongelada, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Huevo, Banana. mere..
|
|
1425 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 21 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|