Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2023
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 49,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1524 kcal
|
Fedt: 80,37g | Prot.: 114,09g | Kulhyd.: 86,93g.
Morgenmad: Помидоры, Сырный Двор Сыр К Чаю, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Редис. Frokost: Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Snacks/Andet: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный Чизкейк. mere..
|
|
2434 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 36 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|