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Manchmal verstehe ich meinen Körper nicht... Hatte gestern eine krasse Fressattacke wieder und nur 200gr drauf?! Versteh das einer 😅
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4463 kcal
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Fedt: 202,17g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 582,27g.
Morgenmad: Zetti Knusperflocken, Kinder Paradiso. Frokost: Effect Energy Drink. Aftensmad: Kühlmann Tortilla Chips, Zetti Knusperflocken. Snacks/Andet: Crunchips Paprika, Kaufland Natürliches Mineralwasser. mere..
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3467 kcal
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Motion:
Rengøring - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 10 minutter, Hvile - 6 timer og 5 minutter, Sove - 10 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Kann morgen bereits anders aussehen....
29 apr 23 af medlem: sjw*
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