Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2023
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106,9 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1739 kcal
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Fedt: 50,15g | Prot.: 159,73g | Kulhyd.: 147,51g.
Morgenmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Freshona Rote Kidney Bohnen, Mais, Gekochtes Ei. Frokost: Milfina Butter , Knorr Zitronen Butter Sauce , Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Kim Tomaten Ketchup, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Jever Fun, Sternburg Export Alkoholfrei , Babybel Mini Babybel, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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