Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2023
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1377 kcal
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Fedt: 50,42g | Prot.: 130,93g | Kulhyd.: 102,35g.
Morgenmad: Andechser Natur Joghurt Mild Natur , Bio Beeren Granola, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream. Frokost: Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Brokkoli, Spargel. Aftensmad: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Karotten, Rinderbraten. mere..
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stabil vægt
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