Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2023
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113,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1452 kcal
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Fedt: 37,12g | Prot.: 114,56g | Kulhyd.: 160,28g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Jagdwurst, Strauchtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kommissbrot. Frokost: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Zwiebeln, Spargel (Roh, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Eftermiddagsmad: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, TiP Mozzarella Light, Zwiebeln, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Lizza Pizzaboden. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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