Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2023
|
119,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2353 kcal
|
Fedt: 73,23g | Prot.: 107,20g | Kulhyd.: 313,33g.
Morgenmad: Kaufland Pomidor, Jamir Polędwica Drobiowa, Jamir Polędwica Zbójnicka, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Dana Chleb na Naturalnym Zakwasie. Aftensmad: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Kujawski Olej (10g), Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Pomidor Malinowy, Jamir Polędwica Drobiowa, Jamir Konserwa Wojskowa, Biedronka Margaryna Wyborna, Dana Chleb na Naturalnym Zakwasie. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
👋👋👋Przez miesiąc ponad 9 kg ⚖️⬇️ gratuluję 🎉😊👋
29 apr 23 af medlem: AgataTeraz
|
Dzięki, dzięki, ale to nie tak 😅 waga startowa była stara, w marcu było 123,7kg. Wciąż 4,4kg uważam za dobry i zdrowy wynik 😁
29 apr 23 af medlem: Franciszek 87
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Franciszek 87's Vægt Historie
|