Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2023
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
703 kcal
|
Fedt: 28,44g | Prot.: 26,14g | Kulhyd.: 82,20g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee. Frokost: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hello Fresh Korma-Curry mit Kofu. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Andet: Brandt Zwieback, Fol Epi Classic. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 15 minutter, Hvile - 4 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|