Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2023
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1489 kcal
|
Fedt: 39,93g | Prot.: 58,72g | Kulhyd.: 128,68g.
Morgenmad: Cerveja. Frokost: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Amstel Cerveja (350ml). Snacks/Andet: Amstel Cerveja (350ml). mere..
|
|
1548 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 50 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|