Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2023
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2147 kcal
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Fedt: 47,29g | Prot.: 188,51g | Kulhyd.: 239,76g.
Morgenmad: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia em Flocos. Frokost: Filé Mignon Grelhado, Ervilha Torta, Brócolis, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Grão-de-Bico, Abobrinha, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Beterrabas, Tomates. Snacks/Andet: Ovo, Pão Francês. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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