Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2023
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3034 kcal
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Fedt: 88,24g | Prot.: 291,78g | Kulhyd.: 250,09g.
Morgenmad: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pere Abate, Pane di Segale, Weider Premium Whey, Danone Hipro 48G Proteine Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Crisp Müesli, Savoiardi. Frokost: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Sarde, Carote. Aftensmad: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Pane Bianco, Sarde. Snacks/Andet: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carote, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Danone Hipro 48G Proteine Bianco . mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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