Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2023
|
88 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
513 kcal
|
Fedt: 25,77g | Prot.: 10,12g | Kulhyd.: 65,90g.
Morgenmad: Yaprak Sarma, Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Tahin Helvası, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mere..
|
|
2883 kcal
|
Motion:
Aerobic - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
habibe_diyette's Vægt Historie
|