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Ich muß heute mal ein bisschen fluchen. Meistens klappt es danach besser mit dem Gewicht auf der Waage, denn die sollte heute eigentlich weniger anzeigen...aber die hat auch ihren Kopf für sich. Na gut, aber morgen...und wehe nicht!
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2015:
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1493 kcal
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Fedt: 46,78g | Prot.: 140,10g | Kulhyd.: 117,69g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Loose Quäse. Frokost: Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen und Dinkel, Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Edeka Porree, SPAR Stangensellerie, Beste Ernte Spargelabschnitte, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brunch Balance mit Joghurt, Kirschtomaten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mere..
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2790 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
... bei zunehmenden Mond klappts bei mir auch nicht so gut.
Habe für mich beschlossen, dass ich mich nur 1 - 2 x in der Woche wiege und dann muss ein Erfolg zu sehen sein ;-)
30 jan 15 af medlem: babs-muc
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ja ist auch richtig nur einmal die Woche...bin nur immer so neugierig ;-)
30 jan 15 af medlem: abnehmsuse102
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das bin ich auch ;-), der Erfolg ist nach einer Woche größer und die Freude bei mir auch :-D
30 jan 15 af medlem: babs-muc
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Lass es raus! Manchmal haben Waagen auch nen kleinen Tritt verdient für ihre Frechheiten 😜
30 jan 15 af medlem: aro08
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Gut das Einer Schuld ist. Natürlich die Waage.
30 jan 15 af medlem: Wulf2105
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Fluchen und dabei vor Wut im Dreieck springen - kann manchmal helfen - vor allem durch das Springen ;-)
30 jan 15 af medlem: rolikahn
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Das Gefühl kenne ich zur genüge. Kalorien reduz. Bewegung erhöht und die Waage will davon nichts wissen ( Gewicht bleibt konstant )
30 jan 15 af medlem: schlachter
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Vielleicht hast du auch Muskeln aufgebaut. ;) Dann hättest du abgenommen, siehst es nur nicht auf der Waage. Viel Erfolg für's nächste Wiegen! :)
30 jan 15 af medlem: ~*Anastasia*~
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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