Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2023
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1960 kcal
|
Fedt: 109,16g | Prot.: 87,23g | Kulhyd.: 162,12g.
Morgenmad: Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka , Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Aftensmad: Cukier, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ogórek (Obrany), Gulasz Wieprzowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Andet: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Zielone Oliwki, Pomidory, Galbani Mozzarella, Duda Kabanosy z Pomidorami i Ziołami, Olej Roślinny, Koral Rożek o Smaku Kokosowym. mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|