Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2023
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113 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1294 kcal
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Fedt: 44,44g | Prot.: 89,93g | Kulhyd.: 128,09g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Vollkornbrot. Frokost: Knorr Ratatouille, Eigene Kreation Gebackene Forelle. Eftermiddagsmad: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Gekochtes Ei, Grapefruit, Ratatouille, REWE Vollkornbrot Geschnitten . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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