|
Need to HOLD over this "food fest" weekend!! ♡
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2015:
|
2396 kcal
|
Fedt: 111,22g | Prot.: 118,71g | Kulhyd.: 246,95g.
Morgenmad: Honey, Kroger 100% Whole Grain Oats, Tea (Brewed). Frokost: Strawberries, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Tuna Salad, Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples. Aftensmad: Arby's Jalapeno Bites (Regular), Arby's Beef 'n Cheddar (Medium), Jif Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Andet: Lindt Lindor Truffle Balls, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery, Ice Cream Sandwich. mere..
|
|
3708 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer, Stå - 4 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter, Hula Hooping - 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Stationary Bike - 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
30 jan 15 af medlem: Jones Jennifer
|
Yeah, you KNOW YOU CAN! Sending you some Encouraging HUGZ!
31 jan 15 af medlem: GLAMMER
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PinkRose88's Vægt Historie
|