Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2023
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1352 kcal
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Fedt: 45,41g | Prot.: 40,49g | Kulhyd.: 199,72g.
Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Monarc Quarktasche. Snacks/Andet: Granatsplitter, Kaufland ProAqua. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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