Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2015
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2015:
|
1664 kcal
|
Fedt: 84,13g | Prot.: 70,86g | Kulhyd.: 144,31g.
Morgenmad: Хлеб из Мультизерна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Royal Forest Какао Порошок, Помидоры, Жареное Яйцо. Frokost: Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Сырный Соус, Эклер, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция). Aftensmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Морковь, Магнит Винегрет Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andet: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|