Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2023
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2557 kcal
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Fedt: 79,88g | Prot.: 238,74g | Kulhyd.: 241,30g.
Morgenmad: Putenbrust Fleisch, REWE Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Wassermelone, Blütenhonig, Tee, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rote Beete, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Brokkoli, Olivenöl, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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