|
Сегодня пройдена ровно половина пути!))) очень рада, считаю, что 5 кг за две недели прекрасный результат!)
Осталось еще столько же, пожалейте мне удачи🦊🦊🦊
Пы.сы: отказ от сахара не означает отказ от вкусностей! Покачала скил полезных десертов!❤️❤️❤️
|
58 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
945 kcal
|
Fedt: 37,41g | Prot.: 65,12g | Kulhyd.: 87,95g.
Morgenmad: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Чай, Лепешка с грибами. Frokost: Nut Story Арахисовая Паста , Елизавета Хлебцы Йодированные, Сметана 15%, Суп с фрикадельками. Aftensmad: NovaSweet Стевия, Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Добрая Кормилица Молоко 2,5%, Американо. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Rengøring - 15 minutter, Sauna - 3 minutter, Svømning (Moderat) - 45 minutter, Sex - 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 47 minutter, Crosstrainer - 15 minutter, Bruser - 15 minutter. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|