Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2023
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104,7 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2497 kcal
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Fedt: 86,42g | Prot.: 175,80g | Kulhyd.: 239,32g.
Morgenmad: Lidl Beerenmix, Magerquark, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). Frokost: Sahnesauce, Reis (Gekocht), Lachs. Aftensmad: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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