Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2015
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2015:
|
632 kcal
|
Fedt: 37,77g | Prot.: 14,55g | Kulhyd.: 68,32g.
Morgenmad: Мюсли с Фруктами, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Frokost: Кофе с Сахаром, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Sauna - 15 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Body Pump - 1 time, Hulahop - 15 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Екатерина1979's Vægt Historie
|