Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2023
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1808 kcal
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Fedt: 80,84g | Prot.: 86,25g | Kulhyd.: 177,08g.
Morgenmad: Radieschen, Zitterwälder Rheinisches Vollkornbrot Fein, Gekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Grafschafter Roggenbrötchen. Frokost: Aldi Magerquark, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Leinsamen. Aftensmad: Milsani Ayran , Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Kasselerbraten, Tilsiter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Andet: Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Thermomix Schokoladenkuchen. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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