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wo kommt denn jetzt egtl der tagelange woosh her? 👀 etwa von meiner disziplin?! ich hätte nicht gedacht dass die periode soooo viel ausmacht, habe die woche stillstand in meinem kopf egtl schon verinnerlicht gehabt.. aber guuut. 🥹
hallo mai! du wirst super! und diese woche gehts in den heidepark 🎢😍 da gehts vermutlich doch nochmal steiler bergab als manch geile gewichtskurven hier 🤓
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1505 kcal
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Fedt: 67,00g | Prot.: 57,39g | Kulhyd.: 161,13g.
Morgenmad: REWE Avocado, Junge Frühlingszwiebeln, Ei, Gut & Günstig Hummus Pikant, Extra Natives Olivenöl, Harry Anno 1688 Rustikal, Gut & Günstig Sonnenmais, Edeka Bio My Veggie Mandel. Aftensmad: Edeka Steakhouse Frites, Ja! Steinofen Pizza Thunfisch . Snacks/Andet: Develey Mayonnaise, Pringles Hot & Spicy, Mochi. mere..
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2011 kcal
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Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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