Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2023
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1583 kcal
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Fedt: 74,10g | Prot.: 77,59g | Kulhyd.: 152,01g.
Morgenmad: 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Aftensmad: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Andet: Rei do Mate Frappê de Cappuccino , Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. mere..
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2232 kcal
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Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Auristelabr's Vægt Historie
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