Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2520 kcal
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Fedt: 111,63g | Prot.: 190,42g | Kulhyd.: 172,24g.
Morgenmad: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Multi-Mineral. Frokost: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Erdnüsse, Rote Beete, Blütenhonig, Tee, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Merlot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ei, Olivenöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Multi-Mineral. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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