Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
|
85 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 39,16g | Prot.: 73,31g | Kulhyd.: 144,69g.
Frokost: Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Purê de Abóbora, Frango Xadrez. Snacks/Andet: Elegê Leite UHT Desnatado, Body Action Body Whey, Banana Prata, Isis Iogurte Natural, Maçã, Banana Prata. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cami_nutri's Vægt Historie
|