Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2023
|
82 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
693 kcal
|
Fedt: 15,03g | Prot.: 67,45g | Kulhyd.: 71,44g.
Morgenmad: Kaffee, Vollmilch. Frokost: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Sriracha-Sauce, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Aftensmad: Gut & Günstig Ravioli in Tomatensauce , Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Cykling - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hulahop - 47 minutter, Hvile - 11 timer og 33 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|