Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2023
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78 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1212 kcal
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Fedt: 37,33g | Prot.: 117,17g | Kulhyd.: 100,78g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Frokost: REWE Romana Salatherzen, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, King's Crown Sonnenmais, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei. Snacks/Andet: Heißer Kakao (aus Vollmilch). mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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