Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 40,98g | Prot.: 29,73g | Kulhyd.: 85,61g.
Morgenmad: Arko Sanddorn-Gelee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee. Frokost: Couscous (Gekocht), Nudelsalat, Dulano Snackis. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. Snacks/Andet: Brandt Zwieback. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 28 minutter, Hvile - 5 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|