Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2015
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2015:
|
1779 kcal
|
Fedt: 37,50g | Prot.: 83,70g | Kulhyd.: 156,21g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Alnatura Haferkleie, Alnatura Frühstücksbrei Früchte. Frokost: Weißwein, Kohlrabi, Purland Sauerbraten. Aftensmad: Beck's Bier (500 ml), Salami, Leberwurst, Mischkornbrot. mere..
|
|
2500 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 19 minutter, Hvile - 13 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Riedel1067's Vægt Historie
|